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2月3日 明日職場で話したくなる雑学を更新いたしました。


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秋から冬にかけての夜の過ごし方

みなさん、おはようございます。今の季節はまさに秋の夜長というにふさわしいタイミングになっています。仕事が終わった後、床に就くまでどういった時間の使い方をしているでしょうか。
今朝は最近のわたしの秋の夜長の使い方についてみなさまにご紹介したいと思います。
まず、仕事から帰ると最初に食事の前に9時前の帰宅であれば必ず30分はウォーキングをすることにしています。
食事前のウォーキングは非常に気持ちよく、気温もそれほど低いわけでもないので多少汗が出るくらいで気持ちがいいものです。

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ご存知の通り私はお酒を飲まないのでこのウォーキング後は食事になるわけです。これがまた、おいしいこと。最近は逆に食べ過ぎないようにセーブすることのほうが大変なくらいです。
そして、ここからが秋の夜長、冬場のわたしの夜の過ごし方です。とにかく読書とお風呂を楽しむことにしています。毎日、お風呂に入りながら読書で1時間、さらに家内と話しながら枕もとで30分は毎晩読書とお風呂を楽しむことにしていると思います。
これほど落ち着く時間はほかにはありません。
お風呂に入っている時間そのものがリラックスできる時間であることはみなさんも同じことだと思いますがここに読書を入れることがさらにその満足度や楽しみを高めることになっていくわけです。食事の前にウォーキングをしていたり、仕事の疲れもあって、お風呂に入って読書をした後はまさしく心地よい充実感というか、安堵感というものが生まれます。これは真夏の入浴ではまず考えられないものです。

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そして、さらに家内とコミュニケーションをとりながらの枕もとでの読書です。この時間も非常に重要です。ここでも読書だけだと家族とのコミュニケーションがなくなってしまうので、貴重な時間となります。
一日あったことを話し合いながら、軽く読書をするというパターンです。今から2か月、3か月はこのパターンで生活をしていきたいと考えています。

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