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2月3日 明日職場で話したくなる雑学を更新いたしました。


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10月は健康管理が必要です

 

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みなさん、おはようございます。

 

まだまだ残暑がある日がありますが、確実に秋の季節になってきました。朝夕は気温が下がって、風邪をひきやすくなっていますので、自分の健康管理はしっかりとしてください。

 

10月はとても過ごしやすい月ですが、夏の疲れが出るときでもあります。学校では運動会なども行われることが多くなりますし、体を動かすには丁度いい気候の季節になります。

 

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日頃、あまり運動をしていない人たちも、一駅前で電車を降りて、歩いて帰ったりして体を動かすようにすると、健康のためにもとてもいいと思います。

 

10月の途中には、インディアンサマーと言って、突然暑い日が戻ってくることがあります。気温の差が激しくなって体調を崩しやすくなりますので、特に注意が必要になります。

 

衣替えをして、来るべき冬に備えることも必要ですし、気分的にも食欲が増して、運動をするにもちょうどよくて、過ごしやすいのが10月です。素晴らしい10月を過ごしてください。

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