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2月3日 明日職場で話したくなる雑学を更新いたしました。


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車から自転車通勤に変えて知ったこと

 

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先日、会社の健康診断の結果で血糖値が標準よりも高くてショックを受けました。

 

血糖値が高いために引き起こされる糖尿病は生活習慣病で、毎日の食生活や暮らしを変えることで改善することができます。

 

そこで食生活をまずは変えてみました。できるだけ野菜を多くとり、毎日飲んでいたお酒も極力控えています。

 

また食生活だけでなく毎日少しでも運動を取り入ようと考えました。思えばここ最近スポーツというものをしたことがありません。

 

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といってもなかなか簡単に始められる運動を思いつけずに考えていたところ、毎日車で通勤していたのを自転車に変えてみようと思い新たに一台購入しました。

 

自転車に乗るのはかなり久しぶりです。今まで車で通っていたので、いつもよりも早く起きて自転車に乗って会社に行くのは最初のうち億劫だったのですが、朝に体を動かすことで一日に何かリズムのようなものが生まれたような気がします。

 

その結果、これまでよりも仕事にも集中できるよううな気がします。すっかり自転車ライフを楽しんでいる私は、こんど通勤の途中で見つけたパン屋さんによって会社の昼ご飯を買おうかと企んでいるところです。

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