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抗酸化作用のある食品で若々しく健康になり仕事にプラスにしよう

おはようございます。

 

最近なんだか、美魔女がもてはやされていませんか。美魔女というのは、実際には40代なのにどう見ても30代にしか見えないような、見た目の若々しい女性のことをいいます。
人はみんな老いるもので年相応が良いなんて言う人もいますが、女性は全般的に若い見た目を求める傾向にあるということです。

 

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女性と打って変わって男性の場合はどうでしょうか。なにか男性は頭の毛が薄くなったことは気にするとしても、見た目の年齢は気にしないという人が多いかもしれません。
しかし、男性でも女性でも見た目が若いということは、いろいろとプラスになると考えることができます。仕事をしていくうえで、若く見られることは確実にプラスです。まず、仕事相手からの印象が違ってきます。実際はもう定年間近だけど、見た目が若いから10歳くらいサバ読みできます。サバ読みしたら、仕事も10年長くできそうですよね。といってもバレたらそれまでなのですが。

 

日常で生活していて、見知らぬ人に「おじいちゃん邪魔ー」なんて言われたらガックリしませんか。まだ60代で孫もいないのに・・・とか思ったりして。
もし見た目が若かったら、「おじさん邪魔」とおじさん扱いされますよね。まあ結局おじさん扱いされるのですが、おじいちゃんとおじさんではずいぶん違うじゃないですか。

 

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見た目が若いことは、体全体が健康的なこともありがちです。そもそもなぜ人間は老化するのかといえば、全身の細胞が徐々に劣化して、新しい細胞を作ったり修復する機能、そして体のみずみずしさや張りが失われていくからなんです。
例えて言うなら鉄は赤さびを発生させますが、これが鉄の酸化現象です。鉄のサビとは、人間の老化であると考えられます。
すると鉄の場合はサビを防ぐ油が活躍します。サビた部品は取り換えたら、機械を長持ちさせることができます。
人間の場合のサビ止めには、抗酸化作用のある食品を意識してください。果物ならバナナ、野菜ならニンニク、かぼちゃ、にんじん、大豆。飲み物なら緑茶、おつまみにはアーモンドなどナッツです。抗酸化作用の食品によって、若々しい体を作っていきましょう。

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