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ひと昔に流行したバナナダイエットに初挑戦!

女性にとって関心の高いダイエットについてお話しようと思います。
私は現在36歳。

 

見ての通りポッチャリ体型なのですが、こう見えても20代のころはスレンダーでした。
いくら食べても太らないタイプで周りの友達からは羨ましがられるばかり。
ダイエットとは無縁でした。

 

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ところが年をとるにつれて、お腹周りが気になり始めました。
追い打ちをかけるように妊娠と出産を経験することで体型は崩れてしまうばかりです。

 

旦那からはポッチャリデビューだね、と言われています。
何気ない言葉が私の心の中にグサっと突き刺さりました。
そこで人生初のダイエットに挑戦することにしたのです。

 

数あるダイエットのなか私が選んだのはバナナダイエットです。
ひと昔前に流行しましたよね。
一時期バナナが高騰するほどでした。

 

現在はバナナダイエットをする人はいるのか?と思うほど
スーパーにはバナナがたくさんあります。
安いときだと一房が100円ほどで購入できます。

 

方法はご存知な方も多いと思いますが、
朝食をバナナに置き換えるだけのダイエットです。
ダイエット初挑戦の私でも簡単にできると思い始めてみました。

 

ところが予想外なことが起こりました。
朝食にバナナ1本だけしか食べないと、日中フラフラします。
なんと、貧血を起こしてしまいました。

 

私にはダイエットが向いていないのかな?
元々よく食べる私が、突然食事の量を減らすことで体がびっくりしたのかもしれません。
でもダイエットを諦めたくなかったので、朝食ではなく夕食をバナナに置き換えることにしました。

 

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そうすると、貧血に悩むことなく続けられました。
家族は美味しそうな夕飯を食べているなか、
一人だけバナナ1本なのは少し辛かったですが慣れれば習慣になります。

 

ダイエットを始めてまだ3ヶ月ですが、始める前より体重が2kg減っています。
見た目はあまり分からないかもしれませんが、
着実にお腹周りがスッキリしてきました。

 

さらにバナナを食べることで毎朝快調です。
健康的に痩せられるバナナダイエットおすすめですよ。

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