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2月3日 明日職場で話したくなる雑学を更新いたしました。


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腸の中のお花畑「腸内フローラ」

最近テレビ番組などでも取り上げられることで、良く見聞きする機会が増えた「腸内フローラ」と言う言葉。

 

聞いたことはあるけれど、実は何のことか良く分からないと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

 

 

〜腸内フローラとは何?〜

 

 

 

人のお腹の腸には、様々な最近が生きています。その数は、種類にして数百、数にして600兆を超えると言われていますから驚きです。

 

その様々な細菌類はそれぞれグループを作り、腸の中で縄張り争いを繰り広げながら住み着いているのです。

 

腸内フローラの「フローラ」とは、英語で「お花畑」を表す言葉で、腸壁を顕微鏡で見た時に丁度お花畑で植物が種類ごとに群生している様な感じに見えることから、腸内のお花畑「腸内フローラ」と呼ばれる様になったのです。

 

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〜腸内細菌は、善玉と悪玉だけではなかった〜

 

 

 

腸内細菌には、「善玉菌」と「悪玉菌」が存在することは良く知られていますが、もう1つ「日和見(ひよりみ)菌」と呼ばれるものがあるのをご存知ですか。

 

この善玉菌にも悪玉菌にも属さない「日和見菌」の特徴は、その呼ばれ方の通り優勢な方に味方することです。

 

腸内フローラに於ける理想的なバランスは、善玉菌2割・悪玉菌1割・日和見菌7割とされています。

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