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2月3日 明日職場で話したくなる雑学を更新いたしました。


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ちょっとの時間の昼寝がとてもいい

ちょっとの時間の昼寝はとてもいいそうです。

 

これは私も実感していました。家でお昼ご飯を食べた後、うとうとして寝てしまいました。

 

その後、頭がとてもすっきりして、寝ていた時間は短いですが気分はよかったです。

 

昼寝は小さい子がするものだと思っていて、小学校に上がってからはめったにしなくなりました。学校ではもちろんしませんし、夏休み中でもしません。もう自分は小さい子じゃないんだから、という意識があったと思います。

 

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でも、昼寝が大人にとってもいい効果があるのなら、これをいかさないのはもったいないと思います。職場でお昼寝タイムを作ってくれたらいいなと思います。社員に昼寝の自由をあたえれば、冴えた発想が生まれやすくなると思いますし、それが会社の経営にもいい影響があるのではと思います。

 

学校でも午後の授業の前にお昼寝タイムを作ったら、居眠りする生徒が減って成績があがりそうです。食べた後に眠くなるのはしょうがないことなので、それをいかすのはいいことだと思います。

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